142kcal
86kcal
グリンピースの冷製ポタージュ
45kcal
新たまねぎの甘み!やわらか食感のスープ
43kcal
春の宴に!もずくのお吸い物
143kcal
そら豆と野菜のミルクスープ
111kcal
カルシウムたっぷり!ブロッコリーのポタージュ
149kcal
ルッコラの新緑ポタージュ
![小松菜とじゃがいものペッパースープ](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/1551/468eb4fa-4a5d-48ee-a822-7ae05356dae1.jpg)
41kcal
小松菜とじゃがいものペッパースープ
![葉と皮も使うかぶの丸ごとポタージュ](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8663/29e7cd7c-4112-43aa-87fb-6f4b3704d000.jpg)
123kcal
葉と皮も使うかぶの丸ごとポタージュ
79kcal
切り干し大根でヘルシー!胡麻豆乳ラーメン風スープ
![あっさり小豆雑煮](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8961/a6dccfa5-b52d-4787-9302-e7098ca81126.jpeg)
132kcal
あっさり小豆雑煮
110kcal
冬至に!かぼちゃ豆乳汁
129kcal
聖夜のホワイトミルクスープ
85kcal
とろりと美味しい!かぶのグラタンスープ
149kcal
野菜たっぷりの真っ赤なボルシチ
![刺身で手作り!かつおのつみれ汁](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8963/a5a34c2d-ee68-4247-b521-efa18a006fa5.jpeg)
108kcal
刺身で手作り!かつおのつみれ汁
86kcal
ハロウィンに!低カロリーかぼちゃスープ
![ほっこりお月見団子汁](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8903/dbc3485a-393c-4990-aae8-bf765b940089.jpeg)
147kcal
ほっこりお月見団子汁
147kcal
非常食にも!豆缶使ったスープ
![キノコのカレーポタージュ](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8895/d2c28a5f-010e-4a17-9cb9-1b2513734659.jpg)
127kcal
キノコのカレーポタージュ
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