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主菜レシピ(1,664件)

新着順
人気順
子持ちカレイの煮つけ
223kcal

子持ちカレイの煮つけ

和食
煮込みハンバーグ
218kcal

煮込みハンバーグ

風邪予防、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、一人暮らし
まだらのカレークリームソースかけ
289kcal

まだらのカレークリームソースかけ

鶏団子なべ
228kcal

鶏団子なべ

糖尿病予防、コレステロール改善、代謝アップ、和食
チキン南蛮
226kcal

チキン南蛮

中華
鶏手羽中と野菜のグリル
233kcal

鶏手羽中と野菜のグリル

洋食
豚肉とニンニクの芽の炒め物
235kcal

豚肉とニンニクの芽の炒め物

代謝アップ
かぶの豆乳クリーム煮
258kcal

かぶの豆乳クリーム煮

中性脂肪改善
かぶのそぼろ煮
226kcal

かぶのそぼろ煮

糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、美肌、代謝アップ
鶏肉の白黒ごま焼き
231kcal

鶏肉の白黒ごま焼き

節約
鶏と野菜の煮浸し
311kcal

鶏と野菜の煮浸し

中性脂肪改善、鍋だけ
おからハンバーグ
316kcal

おからハンバーグ

一人暮らし、フライパンだけ
鶏ハムのカプレーゼ風
231kcal

鶏ハムのカプレーゼ風

コレステロール改善、時短、レンジだけ
鶏団子と海老団子の甘辛煮
248kcal

鶏団子と海老団子の甘辛煮

フライパンだけ、和食
八宝菜
213kcal

八宝菜

フライパンだけ
イカとエビのチリソース
212kcal

イカとエビのチリソース

高血圧予防、中性脂肪改善
鶏肉のレモン南蛮
317kcal

鶏肉のレモン南蛮

フライパンだけ
鶏肉と大豆のスープ煮
225kcal

鶏肉と大豆のスープ煮

中性脂肪改善、鍋だけ
野菜の豆乳シチュー
327kcal

野菜の豆乳シチュー

中性脂肪改善
鶏肉のふわふわ煮
283kcal

鶏肉のふわふわ煮

コレステロール改善、中華
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現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

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