218kcal
185kcal
タラとかぶのあっさり煮
224kcal
あじなコロッケ♪
215kcal
鮭と大根の照り煮
226kcal
もちもち蓮根つくね鍋
204kcal
アジのトマ味噌ホイル焼き
292kcal
おでん
16kcal
海苔とワカメのお味噌汁
44kcal
具だくさん温奴
340kcal
低脂肪なチキン南蛮。
295kcal
ぽかぽか♪ゴマミルク鍋
408kcal
きのこたっぷりネバとろぶっかけそうめん♪
579kcal
たけのこと塩昆布の炊き込みごはん
103kcal
水菜と厚揚げの味噌汁
292kcal
かぼちゃとブロッコリーのチーズ焼き
57kcal
回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁
43kcal
水菜の梅煮
34kcal
もやしとわかめのみそ汁
114kcal
コロコロ野菜の和風スープ
397kcal
カラフル野菜で！洋風筑前煮
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