182kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
33kcal
みずなとにんじんの浅漬け
360kcal
つるっと美味しい!ひき肉納豆のサラダうどん
106kcal
すいかのとろける杏仁豆腐
232kcal
チーズがとろ~り!ジューシーメンチカツ
340kcal
レンジだけ!みつば香る!上品おいなりさん
145kcal
時短!いわし缶とだいこんの煮物
56kcal
炙りたたみいわしとキャベツの和え物
291kcal
すりごまたっぷり!カリカリ梅とちりめんの玄米混ぜご飯
330kcal
小松菜ときのこの豆乳クリームペンネ
183kcal
たれ簡単!カルシウム意識!がんもどきの南蛮漬け
198kcal
見た目も素敵!ヨーグルトカッサータ
131kcal
骨粗鬆症予防!ヨーグルトマカロニサラダ
144kcal
レモンがアクセント!キウイとモッツァレラチーズのプレート
274kcal
美味しく骨粗鬆症予防!焼きブリの混ぜご飯
131kcal
ブロッコリーとコーンのクリーム煮
232kcal
生揚げの豚そぼろがけにんにく味噌風味
368kcal
決め手は高野豆腐!すき焼きうどん
51kcal
モロヘイヤとえのきの塩昆布和え
184kcal
ズッキーニとコーン缶のクイックブレッド
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