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506kcal
3品
の献立
風味やコクでワンポイント☆豚しゃぶと香味野菜の冷製うどん
497kcal
4品
の献立
野菜を生かしたソースで減塩と食べやすさアップ☆牛ロールのトマトソース添え
496kcal
4品
の献立
麺つゆで失敗知らず! ツナ缶の簡単野菜炒め
493kcal
4品
の献立
ボリューム満点☆厚揚げと野菜のにんにく味噌炒め
484kcal
4品
の献立
さっぱり!豚肉と小松菜のおろし煮
498kcal
4品
の献立
ヘルシーなのにボリューム満点!いろどり豆腐炒飯
503kcal
4品
の献立
スタミナがつく疲労回復メニュー♪豚肉とニンニクの芽の炒め物
483kcal
5品
の献立
いつもの焼き鮭をアレンジ☆鮭のねばねばソースがけ
472kcal
5品
の献立
皮無しで糖質オフ☆ふわふわ!やわらか豆腐シュウマイ
497kcal
4品
の献立
オイスターソースの風味が食欲をそそる!えびとブロッコリーの炒め物
513kcal
4品
の献立
疲れた時におすすめ◎豆腐と豚肉とニラの炒め物
512kcal
4品
の献立
塩分控えめでも満足!豚肉とキャベツの和風たまご炒め
493kcal
4品
の献立
食感が楽しい☆かりかりじゃこの豆腐ステーキ
498kcal
4品
の献立
色鮮やか!豚肉とじゃがいもの酢炒め
473kcal
4品
の献立
たまねぎの香り・食感を活かした!卵とかにかまのサッパリ酢たまねぎ炒飯
485kcal
4品
の献立
シンプル、飽きのこない!火を使わない ふわふわお豆腐丼
517kcal
4品
の献立
野菜がたっぷり食べられ、味もしっかり絡む!鯛のから揚げ 夏野菜あんかけ
519kcal
4品
の献立
味噌風味が美味しい!茄子と牛肉の味噌炒め
475kcal
5品
の献立
春野菜で子供の日のお祝い!筍の挟み照り焼き
515kcal
4品
の献立
ご飯が進む!茄子と牛肉の味噌炒め
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