「こんにゃく」の検索結果

【カロリーオフ】ダイエットにおすすめの「春雨」レシピ5選

サラダや鍋物、炒め物など、どんな料理にも使える春雨。気になるカロリーや、糖質の量、栄養価についてご紹介します。春雨に似て...

3月31日

【管理栄養士が伝授】特におすすめの「ダイエット食材」2つ

ダイエット向きの食材といえば、こんにゃく、きのこ、海藻、パイナップル、りんご、アボカド、きゅうり、鶏の胸肉、大麦などなど...

2019年11月11日

【帳消しダイエット！】人気の「おからこんにゃく麺」がおすすめな理由

年末年始に向けて、体重を減らしておきたい10～11月ですが、食欲の秋でなかなか思い通りにやせられない！そんな時の調整メニ...

2019年9月27日

【野菜の栄養素が3倍アップ】自宅で簡単にできる「ぬか漬け」のメリット

きゅうりのカリウムが3倍アップ！ビタミンB1が8倍もアップする方法とは…ズバリ、ぬか漬け！日本人のもったいない精神と文化...

2019年9月24日

【目指せ！やせ体質】管理栄養士おすすめのヤセ食材2選

太りやすい肥満体質をやせやすい体質に改善させるには、栄養バランスが整った食事を心がけることが大切です。その中でも今回は、...

2019年5月4日

ゼリーダイエットを成功させるための3つのポイント

ゼラチンや寒天などで作られる、ヘルシーでこんにゃくのようなイメージのゼリー。食事や間食などに取り入れることで、便秘解消や...

2019年3月21日

【麺が好き！】ダイエット中でもOK♪こんにゃく麺の活用法

麺類には様々な種類があり、しかも手軽に美味しく食べられるという嬉しいメニューですよね。しかし、麺類には糖質が多く含まれて...

2019年1月16日

【ガッツリ食べてもやせる？！】おすすめ度No１「しらたき」でやせる3つの秘密とは？

イタリアで人気爆発中のゼンパスタをご存知ですか。その正体は日本発の「しらたき」なんです！パスタなどの麺類の代わりに取り入...

2018年10月24日

【管理栄養士が考案！】超時短！「やせる常備菜」のおすすめレシピ4選

ダイエット中の献立に悩むことはありませんか？そんなとき、管理栄養士が考案したダイエット常備菜があれば、ヘルシーで栄養バラ...

2018年10月17日

【腹持ち抜群！】ダイエット中におススメのやせる食品2選

太りやすい肥満体質を改善させるには、栄養バランスが整った食事を心がけながら、取り入れる食品も工夫することがポイントです。...

2018年7月25日