「こんにゃく」の検索結果
こんにゃくを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【コツは組み合わせ】ダイエット中のおでんはこう選ぶ！
寒い冬に食べたい鍋といったら、やっぱり「おでん」ですよね！卵、大根、こんにゃく…と定番の具材から、タコ足やちくわぶなど、...
2022年12月29日
【5月29日はこんにゃくの日】ヘルシー食材「こんにゃく」で健康的にダイエット！
5月29日は「こんにゃくの日」です。こんにゃくは私たち日本人にとっておなじみの食材です。また、低カロリーで食べごたえのあ...
2022年05月29日
【今日のダイエット献立】ビタミンC補給に！さけの粕みそ焼き彩り野菜添えの献立<651kcal>
今日の献立は、カラフルな野菜をたっぷりと使ったさけの粕みそ焼きがメインです。低カロリーで食べごたえのある玉こんにゃくの煮...
2022年05月22日
【今日のダイエット献立】今が旬！さんまの生姜ごぼう照り焼き献立＜517kcal＞
今日の献立は、秋が旬の「さんま」が主役！ごぼうやきのこ、こんにゃくなど、ヘルシーで噛み応えもある食材もプラスして、ダイエ...
2021年10月07日
【いくつ知ってる？】日本各地のご当地おでん
あつあつのおでんが入った鍋を、家族みんなで囲む食卓。これぞ「日本の冬の定番！」ですよね。最近ではコンビニおでんも進化し、...
2021年09月26日
【管理栄養士が考案】超時短！やせる「常備菜」のおすすめレシピ4選
ダイエット中の献立に悩むことはありませんか？そんなとき、管理栄養士が考案したダイエット常備菜があれば、ヘルシーで栄養バラ...
2020年08月31日
【腹持ち抜群！】ダイエット中におすすめのやせる食品2選
太りやすい肥満体質を改善させるには、栄養バランスが整った食事を心がけながら、取り入れる食品も工夫することがポイントです。...
2020年07月29日
【管理栄養士おすすめ】ダイエット中に「こんにゃくゼリー」を取り入れる方法
ダイエット中のツラ～い空腹を我慢してストレスを溜めていませんか？一方で、空腹に我慢できずお菓子やスイーツを食べて後悔した...
2020年06月19日
【カロリーオフ】ダイエットにおすすめの「春雨」レシピ5選
サラダや鍋物、炒め物など、どんな料理にも使える春雨。気になるカロリーや、糖質の量、栄養価についてご紹介します。春雨に似て...
2020年03月31日
【管理栄養士が伝授】特におすすめの「ダイエット食材」2つ
ダイエット向きの食材といえば、こんにゃく、きのこ、海藻、パイナップル、りんご、アボカド、きゅうり、鶏の胸肉、大麦などなど...
2019年11月11日
