タグ「健康」の記事一覧

【死亡率が変わる？】たんぱく質の種類と健康への影響を解説

健康のためにたんぱく質をきちんと摂ることが大切だとよく耳にしますよね。たんぱく質が何に含まれているのか、どの食材を選ぶと...

10月15日

【意外と知らない豆知識】人間ドックと特定健康診査の違いとは？

今では、誰もが知っている人間ドックですが、日本で初めて人間ドックが行われた日はいつかご存じでしょうか？実は、7月12日な...

6月15日

【どうしたらいいの？】中性脂肪が上がる原因と改善策

中性脂肪が基準値を外れていた……と、お悩みの方はいませんか？今回は、中性脂肪を下げるための対策をまとめました！上手に活用...

6月9日

【5月31日は世界禁煙デー】たばこと健康について、改めて考えてみませんか？

日本の喫煙人口は減りつつあるものの、まだまだ喫煙者が多いのも事実。4月から屋内での喫煙は原則全面禁止となり、禁煙への取り...

5月31日

【スグまねできる！】管理栄養士直伝！技あり「時短レシピ」

「疲れて料理する気力がない…」「忙しくて時間がないから作れない…」そんなときでも、健康やダイエットのことを考えると、栄養...

3月21日

【管理栄養士が教える】綺麗な「爪」を目指す方法とは？

忙しい生活を送っていると、なかなか注意して見ることがないのが爪。しかし、意外と爪は人に見られている上に「健康のバロメータ...

2月17日

【毎日食べたい】驚くべき「鮭」の健康パワーって？

最近では鮭には実は多くの健康パワーがあることが分かり、話題になっています。ぜひ鮭を食卓にとりいれてみてはいかがでしょうか...

2019年10月4日

食事で血圧を下げる方法とは？積極的に摂取すべき食べ物3選

血圧の数値を下げる方法としては、日々の食事を見直すのがおすすめです。血圧を下げるのに効果的な食べ物を摂取したり、食事の摂...

2016年12月12日