タグ「白菜」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
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【今が旬】冬の味覚「白菜」の魅力とおいしいレシピ4選
寒い冬の時期に旬を迎える白菜は、定番の鍋料理をはじめ、冬の食卓で大活躍する食材です。淡白な味わいで、様々な料理に使えるの...
2020年12月12日
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【今日のダイエット献立】冬の女子会にも!ぽかぽか♪ゴマミルク鍋献立<544kcal>
今日の献立は、今が旬の白菜を使った冬におすすめな栄養満点の献立です。4品もあってボリューミーなのに低カロリーと、女性に嬉...
2020年12月10日
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【今日のダイエット献立】ほかほか♪白菜のクリーム煮献立<454kcal>
今日の献立は、冬が旬の「白菜」が主役!体がぽかぽか温まる、やさしい味わいのクリーム煮に仕上げます。ビタミンやミネラルがし...
2020年12月8日
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【今日のダイエット献立】旬の素材を味わう!鮭の白菜ロール献立<488kcal>
鮭を白菜で包んで食べる「鮭の白菜ロール」を主菜にした献立をご紹介します。これに合わせて副菜とドリンクを組み合わせました。...
2020年11月22日
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【今日のダイエット献立】心も体もぽかぽか!白菜とあさりのクリーム煮献立<470kcal>
本格的な冬が近づき、寒い日が増えてきましたね。そこで今回は、寒い日こそ食べたい、体も心も温める旬の食材を使った献立を紹介...
2020年11月7日
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