タグ「魚」の記事一覧

【今日のダイエット献立】旬の素材を味わう！鮭の白菜ロール献立＜488kcal＞

鮭を白菜で包んで食べる「鮭の白菜ロール」を主菜にした献立をご紹介します。これに合わせて副菜とドリンクを組み合わせました。...

5日前

【神奈川県のご当地食材】恵まれた環境で美味しさアップ！黄金に輝く「松輪サバ」

秋になると脂がのったサバが多く出回ります。その中でも、「松輪サバ」は輝く黄金色から「黄金のサバ」と言われています。西の「...

11月20日

【富山県のご当地食材】冬の味覚「氷見の寒ブリ」が美味しい理由

ブリやサバなどの青魚は、DHAやEPAが豊富です。このDHAやEPAは、美容にもうれしい働きがあります。今回は、富山を代...

11月17日

【おかずにも、おつまみにも！】ししゃもの栄養パワーとおすすめレシピ4選

おかずとしてもおつまみとしても人気の「ししゃも」は、日本人にとっておなじみの食材です。頭から尻尾まで丸ごと食べられるしし...

11月12日

【今日のダイエット献立】焼きアジとお芋のさっぱり和え献立<529kcal>

秋になると恋しくなるのが、甘くておいしい「さつまいも」ですよね。そのまま焼いて食べても美味しいさつまいもですが、今日はア...

10月25日

【美味しい&ヘルシー！】管理栄養士おすすめ！魚が主役の1週間献立

美味しくてヘルシーな魚。栄養価も高いので、積極的に食べたいと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、魚料理は肉料...

10月22日

【宮城のご当地食材】世界に誇れる『金華さば』は超エリートさばだった！

宮城県石巻市にある、世界三大漁場の1つ「三陸・金華山沖漁場」。世界に誇れる沖合で漁獲された魚は、どれも舌を巻くおいしさな...

10月22日

【今日のダイエット献立】時短でバランスよく！鮭のさっぱりコールスローサンド＜528kcal＞

秋が旬の食材をたっぷり使った、季節感のある献立をご提案します！簡単なメニューばかりを集めたので、ランチだけでなく朝食にも...

10月19日

【高知県のご当地グルメ】地域によって味が違う？「カツオのたたき」の由来と魅力

外側はパリっと香ばしく、中は噛めば噛むほどうま味が引き立つ「カツオのたたき」は、高知県の郷土料理なのをご存じでしょうか？...

10月17日

【今日のダイエット献立】今が旬！さんまの生姜ごぼう照り焼き献立＜517kcal＞

今日の献立は、秋が旬の「さんま」が主役！ごぼうやきのこ、こんにゃくなど、ヘルシーで噛み応えもある食材もプラスして、ダイエ...

10月17日