タグ「鶏肉」の記事一覧

【管理栄養士が厳選】ダイエットの味方「鶏むね肉」を使った1週間献立

低カロリーで、ダイエットの強い味方として知られている鶏むね肉。くせがなく淡白な味わいで飽きずに楽しめ、低価格でお財布にや...

1月12日

【今日のダイエット献立】野菜たっぷり！鶏肉とさつまいものボリュームおかず献立＜535kcal＞

気温が下がり、風邪などの体調不良が流行る季節が近づいてきました。そこで今回は、ビタミン豊富なさつまいもや緑黄色野菜をたっ...

2020年12月20日

【アンチエイジング効果も？】みんな大好きな「鶏むね肉」はココがすごい！

低糖質、低脂肪、高たんぱく質の特長からダイエッターに人気の鶏むね肉。鶏の胸肉はダイエットに向くだけではありません。アンチ...

2020年8月5日

【ダイエット食材】鶏むね肉をパサつかずに調理する方法とは？

高たんぱく質・低脂質なため、ダイエット食材として活用されることの多い鶏むね肉。一方で「パサパサとした食感が苦手」「レパー...

2020年4月22日

【飽きずに美味しく！】ヘルシーな「鶏むね肉」がメインの1週間レシピ

美味しくヘルシー、そしてお財布にも優しくて大人気の鶏むね肉。ぜひ食卓に積極的に取り入れていきたいですよね。そんな鶏むね肉...

2020年4月19日

【休日ブランチに】栄養バランス◎な「簡単ヘルシーサンド」

今回はダイエット中にもおすすめのヘルシーサンドイッチレシピを2つご紹介します。管理栄養士がダイエットために考案したレシピ...

2020年4月18日

【ダイエットレシピまとめ】お肉も入ってボリューム満点！190kcal以内の「食べるサラダ」レシピ

今回は、1食190kcal以内の「食べるサラダ」をご紹介いたします。お肉を加えることで、ボリューム満点＆おなかも満足！ダ...

2020年1月7日

【ダイエットレシピまとめ】鶏団子を入れた「おかずスープ」レシピ

今回は、鶏団子を使った「おかずスープ」をご紹介いたします。鶏むねのひき肉を使っているので、高たんぱく＆ヘルシーなのに、ボ...

2020年1月6日

【ダイエットレシピまとめ】お弁当のおかずにも！野菜たっぷりヘルシー作り置きレシピ

今回は、お弁当にも使えるヘルシー作り置きおかずをご紹介します。これから迎えるお花見＆行楽シーズンのお弁当の具材としても、...

2020年1月5日

【ダイエットレシピまとめ】300kcal以下！低脂肪でもジューシー♪チキンの簡単おかずレシピ

300kcal以下に抑えて鶏肉を使った簡単レシピをご紹介♪お手軽で美味しいチキンのメイン料理はいかがでしょうか。管理栄養...

2019年11月18日