タグ「スパイス」の記事一覧

話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。

【ビリヤニとは?】スパイス香る魅惑のインド料理について解説!

「ビリヤニ」とは、スパイスとハーブ香る魅惑的なインド料理です!日本でいう炊き込みご飯のような、主食と主菜が一緒にとれる栄...

2024年01月26日

【もう我慢しない!】ダイエット中でも食べて◎な「スパイスカレー」って?

ダイエットは我慢ばかり…なんて思っていませんか?とくに、カレーは高カロリーでダイエット中は控えたい食べ物ですが、スパイス...

2023年07月10日

【スパイシーな味わいがクセになる!】今話題の「クラフトコーラ」とは?

皆さんは「クラフトコーラ」をご存じでしょうか?「クラフトコーラ」は健康志向な方にとっても楽しめる飲み物としても知られてい...

2022年09月06日

【家飲みを楽しもう!】時短&ヘルシーなおつまみ4選

今回は、ダイエット中に嬉しい「40kcal以下」のおつまみをご紹介いたします。簡単&カロリーを気にせず食べられるヘルシー...

2021年10月08日

【意外と知らない】恵方巻きにも使われている「身近なスーパーフード」って?

節分に願いを込めて、1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体...

2020年02月02日

【ダイエットレシピまとめ】疲れた胃にも優しい♪栄養たっぷり「お味噌汁」レシピ

今回は、外食続きで疲れた胃にも優しい「お味噌汁」のレシピをご紹介いたします。すべて90kcal以下のため、ダイエットにも...

2019年09月21日

【ししとう】嬉しい栄養素と管理栄養士のレシピ2選

夏が旬の「ししとう」は、これからが美味しい季節ですね。基本的にはピーマンと同じく唐辛子の仲間で、辛みはあまりない野菜です...

2019年04月29日

【今話題!】「酢生姜」レシピとその効果をご紹介♪

TVでも紹介された「酢生姜」は関連本が多数出版されるなど注目の調味料です。日々の食事にプラスすることで脂肪燃焼効果や代謝...

2019年02月26日

【ココアってどうなの?】ダイエットについて3つの疑問を徹底解明!

ダイエット中は甘い飲み物、食べ物は我慢するものと考える方が多いはず。そんな時には、一時的に食欲を抑えるとともに、食事制限...

2019年02月15日

【みんな大好き】めん類を食べても太らない3つのコツ

そば・うどん・そうめんなどの麺類は、ごはんをはじめとする炭水化物の中でも人気が高い食材ですが、摂取カロリーを気にするあま...

2019年02月06日

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