タグ「免疫力」の記事一覧

話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。

【花粉対策】免疫力を高めるヨーグルトの食べ方って?

鼻のむずむず、くしゃみ、目のかゆみなどでお悩みの方も多い季節ですね。花粉症対策のためにヨーグルトを食べているという方も多...

2024年02月16日

【今日のダイエット献立】免疫力UP!鶏むね肉と長芋の豆乳グラタン献立<616kcal>

季節の変わり目となるこの時期は、気温の変化も激しく体調を崩しがち。肌寒い季節にうれしい、「鶏むね肉とほくほく長芋の豆乳グ...

2021年11月28日

【最新文献から学ぶ】たまに食べるあの食品が健康に影響する?

感染予防などの免疫強化のためにも、健康の大切さを再確認するこの頃。健康のためにいつも食事に気を使っているから「たまにはい...

2021年04月17日

【今日のダイエット献立】風邪に負けないからだを作る!タラの親子ムニエル献立<537kcal>

タラは冬が旬の魚。お鍋に入れて食べることが多いですよね。その他、ムニエルにしたり、あんをかけて食べたりしますが、淡泊な味...

2021年01月21日

【風邪のひき始めに!】強いからだをつくるおすすめ食材って?

「あれ、風邪かな?」と思ったときは、すばやく対処することが大事です。この時に無理をしてしまうと、悪化したり、治りが遅くな...

2021年01月13日

【免疫力アップ】寒さに負けない!カリフラワーを使ったレシピ3選

寒さが厳しくなってくると、風邪やインフルエンザなどの感染症が気になってきますよね。今年はコロナウィルスの感染拡大も心配な...

2020年12月16日

【飲む美容液♪】女性にうれしい効果がたくさんな「甘酒豆乳」の魅力

皆さんは甘酒豆乳をご存知ですか?その名前の通り「甘酒」と「豆乳」を組み合わせた飲み物です。この2つの食材は栄養価が高いこ...

2020年11月01日

【あなたの腸内環境は大丈夫?】管理栄養士がおすすめする「腸活レシピ」3選

腸は消化吸収、排泄を担っているだけでなく、体の免疫力にも大きく関係しています。免疫力をあげることは、腸内環境を整えること...

2020年09月30日

【実はやせる食材】驚きの「かに」のダイエットパワー

高級食材である「かに」は、お正月などの豪華な食事の際によく見かけますよね。磯の香りやジューシーな旨味が味わえることから、...

2020年07月25日

【手軽にダイエット】どんな料理にも万能な「きな粉」のパワーがすごい!

和スイーツには欠かせないきな粉。豊富な栄養素を含んでいるきな粉は、美容と健康の維持はもちろん、ダイエットにも役立ってくれ...

2020年06月23日

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