196kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
156kcal
豆腐ときのこの旨煮
219kcal
鮭のチーズ焼き
203kcal
ネギたっぷり油揚げピザ
236kcal
厚揚げと小松菜のガーリックソテー
120kcal
チーズ白和え
187kcal
ほうれん草とチーズのオムレツ
205kcal
厚揚げチリソース
199kcal
豆腐と豚肉のさっと煮
238kcal
豆腐の中華きのこソース
188kcal
ささみと青菜の食べるスープ
88kcal
水菜の塩昆布炒め
213kcal
ささみの2色ごま焼き
161kcal
小松菜入りミルク白玉
167kcal
ししゃも南蛮
173kcal
すき焼風煮
183kcal
牛肉と厚揚げのオイスター炒め
123kcal
春菊とチーズのおかか和え
111kcal
青梗菜のクリーム煮
126kcal
チキンときのこのクリーム煮
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