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骨粗鬆症予防レシピ
(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
新着順
人気順
1
185kcal
クリームチーズで手軽に!甘じょっぱいトリュフ風
骨粗鬆症予防、洋食、パーティー、バレンタイン
2
115kcal
カリフラワーとキャベツのチーズじゃこ和え
骨粗鬆症予防、作り置き、和食、洋食、パーティー
3
308kcal
豆乳と小松菜のチーズリゾット
骨粗鬆症予防、昼ごはん、洋食
192kcal
ココアムース風ケーキのチョコソースがけ
骨粗鬆症予防、洋食、バレンタイン
221kcal
食べ応えあり!ダイエットすき焼き
骨粗鬆症予防、和食、パーティー
127kcal
かぼちゃとじゃこの和風チヂミ
骨粗鬆症予防、作り置き、中華
98kcal
ごぼうと煮干しのごま煮しめ
骨粗鬆症予防、お弁当、和食
228kcal
汁ごといただく!小松菜の炊き餃子
骨粗鬆症予防、おつまみ、和食
98kcal
たらと水菜のさっぱり煮
骨粗鬆症予防、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、作り置き、和食
187kcal
ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
骨粗鬆症予防、お弁当、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ、和食
186kcal
とろとろ白菜ときのこのクリームシチュー
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食
371kcal
ヨーグルトdeビーフストロガノフ
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん、洋食
170kcal
ぶりと小松菜の芋煮
骨粗鬆症予防、作り置き、和食
73kcal
お弁当にもオススメ!小松菜としめじのソテー
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、缶詰、作り置き
152kcal
簡単&ボリューム満点!キャベツとひき肉の重ね煮
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、洋食
44kcal
モロヘイヤとトマトのぽん酢和え
骨粗鬆症予防、鍋だけ、和食
152kcal
高野豆腐とひじきの煮物
骨粗鬆症予防、鍋だけ、お弁当、作り置き、和食
296kcal
チーズたっぷり!クリスマスツリーおにぎり
骨粗鬆症予防、お弁当、作り置き、パーティー、クリスマス
367kcal
お鍋ひとつですぐできる!かぼちゃペンネ
骨粗鬆症予防、鍋だけ、洋食、パーティー
340kcal
ダイエット中でもOK!具だくさん野菜あんかけラーメン
骨粗鬆症予防、昼ごはん
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