トップ
ニュース
ダイエットレシピ
Dietアプリ
トップ
›
ダイエットレシピ
すべてのレシピ
主食
主菜
副菜
汁物
デザート/おやつ
ドリンク
症状別
糖尿病予防(452)
高血圧予防(535)
更年期症状予防(493)
中性脂肪改善(472)
コレステロール改善(506)
骨粗鬆症予防(233)
高尿酸血症予防(233)
貧血予防(253)
生理痛軽減(216)
風邪予防(362)
夏バテ予防(355)
胃に優しい(33)
美容別
美肌(455)
冷え性改善(77)
ぽっこりお腹解消(66)
代謝アップ(197)
お悩み別
100kcal以下(500)
糖質控えめ(114)
節約(294)
時短(334)
一人暮らし(146)
簡単!
和えるだけ(119)
フライパンだけ(572)
鍋だけ(414)
レンジだけ(180)
万能調味料
めんつゆ(138)
塩レモン(7)
酢しょうが(5)
酢玉ねぎ(5)
アレンジ別
缶詰(155)
お弁当(154)
シーン別
朝ごはん(182)
昼ごはん(292)
夜ごはん(362)
食べ過ぎたとき(66)
作り置き(343)
おつまみ(177)
料理ジャンル別
和食(800)
洋食(613)
中華(201)
イベント別
パーティー(296)
バレンタイン(64)
ハロウィーン(38)
クリスマス(60)
おせち(25)
ひなまつり(33)
骨粗鬆症予防レシピ
(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
新着順
人気順
1
73kcal
お弁当にもオススメ!小松菜としめじのソテー
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、缶詰、作り置き
2
152kcal
高野豆腐とひじきの煮物
骨粗鬆症予防、鍋だけ、お弁当、作り置き、和食
3
145kcal
時短!いわし缶とだいこんの煮物
骨粗鬆症予防、鍋だけ、夜ごはん、和食
366kcal
小松菜入り鶏そぼろ丼
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、和食
367kcal
ほうれん草のクリームパスタ
骨粗鬆症予防
94kcal
温泉豆腐風とろとろスープ
骨粗鬆症予防、和食
375kcal
餃子の皮で!ヘルシーラザニア
骨粗鬆症予防
361kcal
ごはんのおやき
骨粗鬆症予防
213kcal
豚肉のチーズ巻き焼き
骨粗鬆症予防
327kcal
牛乳で作る!カボチャのカルボナーラ
骨粗鬆症予防
215kcal
とろふわ!納豆チーズオムレツ
骨粗鬆症予防
131kcal
簡単!サバ缶と大根の煮物
骨粗鬆症予防
348kcal
発芽玄米ご飯のチキンクリームドリア
骨粗鬆症予防、洋食
129kcal
おやつでカルシウム摂取!ごま衣のいり大豆
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、おつまみ
182kcal
厚揚げでボリュームアップ!ピリ辛豚キムチ
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き
220kcal
焼き豆腐ステーキの和風おろしソースがけ
骨粗鬆症予防、時短、フライパンだけ、和食
314kcal
麺も手作り!小松菜たっぷりのほうとう
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん、和食
180kcal
焼き豆腐と春キャベツの旨塩炒め
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、中華
185kcal
電子レンジで作る!カップで簡単プリン
骨粗鬆症予防、和えるだけ、レンジだけ、パーティー
173kcal
中身が楽しい!卵入り巾着
骨粗鬆症予防、和食
1
2
3
…
233
件中
1 - 20
件