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缶詰レシピ
(156件)
いざというときに便利な缶詰。簡単に調理ができて栄養もたっぷり含んだメニューに仕上がります。買いだめもできるのでお家にストックがあると便利!
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人気順
378kcal
もち麦ごはんで!低脂質なトマトカレー
缶詰、作り置き、洋食
363kcal
ジャガイモのニョッキ バジルトマトソース
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、節約
125kcal
常夏!ピニャコラーダプリン
レンジだけ、缶詰
103kcal
白桃のゼリー
257kcal
カレー風味!さば缶ハンバーグ
コレステロール改善、時短、一人暮らし、フライパンだけ、缶詰
222kcal
たこと夏野菜のトマト煮
更年期症状予防、コレステロール改善、代謝アップ、缶詰
620kcal
鶏もも肉のカレー風トマト煮込み丼
缶詰、夜ごはん
336kcal
キノコとツナで!パスタ風そうめん
めんつゆ、缶詰、和食
427kcal
無限おやさい丼
時短、一人暮らし、レンジだけ、缶詰
85kcal
ツナとじゃがいもの和風マスタード
風邪予防、夏バテ予防、美肌、缶詰
215kcal
ブロッコリーと卵のカレーグラタン
洋食
350kcal
ヘルシーサンドイッチ!ツナ&オニオン
和えるだけ、お弁当、洋食
100kcal
豆腐とあさりのレンチンピリ辛中華煮
更年期症状予防、生理痛軽減、胃に優しい、レンジだけ、缶詰
155kcal
ピリ辛トマトスンドゥブ
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、夏バテ予防
158kcal
ツナとピーマンの中華風炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ、缶詰
136kcal
サバ水煮缶の生姜おろしあん
貧血予防、風邪予防、めんつゆ、和えるだけ、レンジだけ
239kcal
オイルサーディンのさっぱり和え
骨粗鬆症予防、和えるだけ、缶詰
340kcal
ズッキーニとツナのパスタ
62kcal
塩レモンで簡単お目覚めカップスープ
塩レモン
355kcal
サバの水煮缶とモッツァレラチーズのパスタ
缶詰、昼ごはん、洋食
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肉巻き大根の香味醤油焼き
美肌
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スナップエンドウ入りマスタードポテト
風邪予防、夏バテ予防、美肌、節約
152kcal
低脂質フレンチ!鶏肉ときのこのフリカッセ
コレステロール改善
372kcal
豆腐の卵とじ丼
めんつゆ、フライパンだけ、和食
450kcal
おからdeヘルシードライカレー
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
17kcal
コンソメスープ
100kcal以下、鍋だけ
71kcal
プチトマトとブロッコリーのサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
312kcal
家族で楽しむ!ホットプレート焼きそば
貧血予防、昼ごはん、和食
194kcal
新じゃがグラタン
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ
183kcal
ポパイのチキンロール
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、生理痛軽減、夏バテ予防
309kcal
納豆トースト
朝ごはん
175kcal
ホットケーキミックスで簡単!手作りマフィン
作り置き、洋食
195kcal
これぞ定番!コンソメ味のロールキャベツ
更年期症状予防
136kcal
ハムエッグ
節約、時短、フライパンだけ
304kcal
なめたけ納豆ごはん
更年期症状予防
50kcal
とろとろ納豆汁
高血圧予防
326kcal
舞茸とかぼちゃの豆乳グラタン
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
130kcal
ミキサー不要!コーンスープ
184kcal
めんつゆで簡単!チンゲンサイとベーコンの和風炒め
83kcal
レンチンかぼちゃのキャラメルクリームがけ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、100kcal以下