タグ「更年期」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【女性ホルモンの減少に】更年期におすすめの間食について管理栄養士が解説します！
女性の体は、年代によってかかりやすい病気が異なります。特に「更年期」では、女性ホルモンの減少により、体調の変化が見られや...
2024年01月19日
【やせないあなたへ】管理栄養士が教える、40代からのダイエットのコツ
「若い頃に成功したダイエット法が通用しない」「やせたけど体の調子がよくない」など40代のダイエットは難しい。結果が出にく...
2019年03月01日
【更年期のイライラ解消！】管理栄養士が選んだ4つの「更年期対策レシピ」とは？
更年期でイライラ、めまい、頭痛が…。こんな症状がつらい時、何か対策ができないかな？と悩んでしまいますよね。そこで今回は、...
2018年08月07日
【毎日たったの5分でOK？！】今スグできる「骨トレ」が話題に？！
現代では年配の方に限らず、若い方でも骨密度が低下している人が増えていると言います。健康を維持するためには、筋肉を鍛えるだ...
2018年05月17日
【日本人の50％が作れない！？】今話題の「エクオール」の正体って？
みなさんは「エクオール」という成分をご存知ですか？更年期対策として効果を期待でき、女性にとって重要な成分です。近年では、...
2017年10月06日
【他人事ではないポッコリお腹？！】女性を悩ます○○○太りの原因って？！
更年期の時期は女性の体には様々な変化が現れます。そしてその一つに更年期太りが挙げられます。なぜ更年期太りが起こるのか、そ...
2017年06月14日
【管理栄養士が教える！】母の日に作りたいおすすめメニューとは？
母の日にお花をプレゼントする方は多いのではないでしょうか？母親にはいつまでも綺麗で健康でいてほしいですよね。お花などのプ...
2017年05月14日
【イライラしやすいあなたへ】その症状更年期かも？今すぐ簡単チェック！
更年期の症状の一つであるイライラ。こんな些細なことで？と自分でもびっくりしてしまう程、感情をコントロールすることができず...
2017年04月25日
【要注意】あなたは大丈夫？○○障害の深刻な症状と対策を今すぐにチェック！
「更年期」を迎えた女性が抱える身体の変化の一つに、生理の不順があります。それは閉経に向けた準備でもあるのです。正しい知識...
2017年04月14日
その身体の不調…もしかして更年期？チェックしておきたい更年期の症状は？
身体が怠かったり、イライラしたり鬱っぽくなったり、今までにない身体の怠さや不調に悩まされている方、もしかしたらその不調は...
2017年03月16日
