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高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、節約、時短、フライパンだけ

100kcal以下、和食

100kcal以下

100kcal以下、パーティー

更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下

風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、フライパンだけ

コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下

100kcal以下、鍋だけ

100kcal以下、鍋だけ、和食

鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき

ぽっこりお腹解消、一人暮らし、鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん

高血圧予防

更年期症状予防、コレステロール改善、鍋だけ

コレステロール改善、フライパンだけ

昼ごはん、夜ごはん

更年期症状予防、一人暮らし、和えるだけ

生理痛軽減、節約

夜ごはん、食べ過ぎたとき

美肌、一人暮らし