238kcal
249kcal
海苔たっぷり！発芽玄米ご飯のだし茶漬け
302kcal
ゆで卵とツナのマカロニグラタン
132kcal
鶏むね肉で！しっとりローストチキン風
132kcal
濃厚！かぼちゃのポタージュ
348kcal
発芽玄米ご飯のチキンクリームドリア
371kcal
ヨーグルトdeビーフストロガノフ
170kcal
ぶりと小松菜の芋煮
174kcal
ハロウィンに！かぼちゃの豆乳汁粉
323kcal
野菜と魚肉ソーセージの水玉オープンサンド
132kcal
切り干し大根とセロリのソムタム風サラダ
225kcal
煉獄の卵
185kcal
こんがり！バスクチーズケーキ
219kcal
カルビ風！高野豆腐の牛肉巻き
26kcal
あおさとなめこのみそ汁
179kcal
豆腐のたらこクリーム煮
107kcal
ゆであずきとフルーツの二層ゼリー
189kcal
十六穀米ご飯 120g
60kcal
豆乳ヨーグルトのフルーツジュレがけ
199kcal
低カロリー！しらたきチャプチェ
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