ロゴ
トップ
ニュース
ダイエットレシピ
Dietアプリ
トップ › ダイエットレシピ › 主菜
すべてのレシピ
主菜
魚のおかず
肉のおかず
卵のおかず
豆腐・大豆のおかず
症状別
糖尿病予防(452)
高血圧予防(534)
更年期症状予防(494)
中性脂肪改善(471)
コレステロール改善(505)
骨粗鬆症予防(233)
高尿酸血症予防(233)
貧血予防(254)
生理痛軽減(216)
風邪予防(362)
夏バテ予防(353)
胃に優しい(33)
美容別
美肌(457)
冷え性改善(78)
ぽっこりお腹解消(69)
代謝アップ(197)
お悩み別
100kcal以下(518)
糖質控えめ(115)
節約(294)
時短(336)
一人暮らし(152)
簡単!
和えるだけ(125)
フライパンだけ(589)
鍋だけ(426)
レンジだけ(185)
万能調味料
めんつゆ(140)
塩レモン(7)
酢しょうが(5)
酢玉ねぎ(5)
アレンジ別
缶詰(156)
お弁当(155)
シーン別
朝ごはん(184)
昼ごはん(295)
夜ごはん(377)
食べ過ぎたとき(69)
作り置き(346)
おつまみ(181)
料理ジャンル別
和食(813)
洋食(629)
中華(202)
イベント別
パーティー(303)
バレンタイン(65)
ハロウィーン(38)
クリスマス(61)
おせち(26)
ひなまつり(33)

主菜レシピ(1,665件)

新着順
人気順
トマト風味のロールキャベツ
223kcal

トマト風味のロールキャベツ

更年期症状予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
豚肉とレンコンの生姜焼き
260kcal

豚肉とレンコンの生姜焼き

たらの南蛮あんかけ
140kcal

たらの南蛮あんかけ

フライパンだけ
鮭のムニエルマリネ
202kcal

鮭のムニエルマリネ

中性脂肪改善
鶏肉とトマトのアジア風炒め物
225kcal

鶏肉とトマトのアジア風炒め物

高血圧予防、中性脂肪改善、代謝アップ
ごぼうのハンバーグ
219kcal

ごぼうのハンバーグ

夏バテ予防、一人暮らし、フライパンだけ
キャベツたっぷりハンバーグ
205kcal

キャベツたっぷりハンバーグ

一人暮らし、フライパンだけ
ポークビーンズ風
235kcal

ポークビーンズ風

更年期症状予防、缶詰
肉団子のおかずスープ
240kcal

肉団子のおかずスープ

豚肉と野菜のカレー炒めじゃがいも添え
283kcal

豚肉と野菜のカレー炒めじゃがいも添え

中性脂肪改善
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
236kcal

豚肉と野菜のオイスターソース炒め

豚肉とかぼちゃのペペロンチーノ風炒め
222kcal

豚肉とかぼちゃのペペロンチーノ風炒め

代謝アップ
マグロとアボカドのカリカリ
227kcal

マグロとアボカドのカリカリ

コレステロール改善
アジの南蛮漬け
192kcal

アジの南蛮漬け

フライパンだけ
鶏つくね 梅しそのせ
241kcal

鶏つくね 梅しそのせ

代謝アップ、フライパンだけ
チリンドロン
276kcal

チリンドロン

茄子の肉味噌のせ
235kcal

茄子の肉味噌のせ

和食
豚肉と冬瓜の中華煮
255kcal

豚肉と冬瓜の中華煮

中華
鶏味噌つくね焼き
231kcal

鶏味噌つくね焼き

代謝アップ、節約、鍋だけ、和食
野菜たっぷり餃子
289kcal

野菜たっぷり餃子

中華
… 71 72 73 74 75 …
1,665件中 1441 - 1460件
ダイエットプラス通信
App Storeからダウンロード

17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。

お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。

メールマガジンに登録
無料でダウンロード

管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリ

App Storeからダウンロード Google Playで手に入れよう
ダイエット、運動、健康のことならFYTTE

ダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。

現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

サイトに関する注意事項

ダイエットニュース・特集
  • ニュース
  • ダイエット中の疑問
レシピ
  • ダイエットレシピ
スマートフォンアプリの紹介
  • DietPlus Pro
  • サポート
  • お問い合わせ
  • サイトのご利用にあたって
  • メールマガジン購読解除
  • 企業情報
  • 運営会社
  • 採用について
  • 個人情報保護方針
© FitsPlus Inc.
プライバシーマーク