ロゴ
トップ
ニュース
ダイエットレシピ
Dietアプリ
トップ › ダイエットレシピ › 主食
すべてのレシピ
主食
ごはんもの
麺類
パン類
症状別
糖尿病予防(453)
高血圧予防(535)
更年期症状予防(494)
中性脂肪改善(472)
コレステロール改善(506)
骨粗鬆症予防(233)
高尿酸血症予防(233)
貧血予防(254)
生理痛軽減(216)
風邪予防(362)
夏バテ予防(355)
胃に優しい(33)
美容別
美肌(457)
冷え性改善(79)
ぽっこりお腹解消(69)
代謝アップ(197)
お悩み別
100kcal以下(516)
糖質控えめ(115)
節約(294)
時短(336)
一人暮らし(152)
簡単!
和えるだけ(124)
フライパンだけ(588)
鍋だけ(427)
レンジだけ(185)
万能調味料
めんつゆ(139)
塩レモン(7)
酢しょうが(5)
酢玉ねぎ(5)
アレンジ別
缶詰(156)
お弁当(156)
シーン別
朝ごはん(185)
昼ごはん(295)
夜ごはん(375)
食べ過ぎたとき(68)
作り置き(345)
おつまみ(181)
料理ジャンル別
和食(811)
洋食(625)
中華(202)
イベント別
パーティー(302)
バレンタイン(65)
ハロウィーン(38)
クリスマス(61)
おせち(26)
ひなまつり(33)

主食レシピ(842件)

新着順
人気順
簡単玄米リゾット
326kcal

簡単玄米リゾット

コレステロール改善、時短、フライパンだけ
ほうれんそうとツナのヨーグルトカレー
390kcal

ほうれんそうとツナのヨーグルトカレー

昼ごはん、夜ごはん
ヘルシーカレーwithごはん
459kcal

ヘルシーカレーwithごはん

昼ごはん、夜ごはん
野菜たっぷりドライカレー
586kcal

野菜たっぷりドライカレー

昼ごはん、夜ごはん
バラちらし♪
327kcal

バラちらし♪

フライパンだけ、ひなまつり
きのこと鶏肉の雑炊
332kcal

きのこと鶏肉の雑炊

鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき
鮭雑炊
285kcal

鮭雑炊

夜ごはん、食べ過ぎたとき
カッテージチーズサンド
276kcal

カッテージチーズサンド

洋食
クロックムッシュ
234kcal

クロックムッシュ

糖質控えめ、節約、朝ごはん
納豆トースト
309kcal

納豆トースト

朝ごはん
ピザトースト
247kcal

ピザトースト

缶詰、朝ごはん
菜の花とツナの簡単チーズトースト
310kcal

菜の花とツナの簡単チーズトースト

ごはん 140g
218kcal

ごはん 140g

ごはん 100g
156kcal

ごはん 100g

豚ひき肉と小エビのカルシウムにぎり
273kcal

豚ひき肉と小エビのカルシウムにぎり

時短、フライパンだけ
いわしの蒲焼缶で簡単ぶっかけ蕎麦
387kcal

いわしの蒲焼缶で簡単ぶっかけ蕎麦

更年期症状予防、缶詰、昼ごはん
玄米ご飯 100g
152kcal

玄米ご飯 100g

菜の花としらすのヘルシーペペロンチーノ
347kcal

菜の花としらすのヘルシーペペロンチーノ

コレステロール改善、代謝アップ、洋食
ごはん 120g
187kcal

ごはん 120g

鮭のさっぱりコールスローサンド
306kcal

鮭のさっぱりコールスローサンド

コレステロール改善
… 40 41 42 43
842件中 821 - 840件
ダイエットプラス通信
App Storeからダウンロード

17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。

お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。

メールマガジンに登録
無料でダウンロード

管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリ

App Storeからダウンロード Google Playで手に入れよう
ダイエット、運動、健康のことならFYTTE

ダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。

現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

サイトに関する注意事項

ダイエットニュース・特集
  • ニュース
  • ダイエット中の疑問
レシピ
  • ダイエットレシピ
スマートフォンアプリの紹介
  • DietPlus Pro
  • サポート
  • お問い合わせ
  • サイトのご利用にあたって
  • メールマガジン購読解除
  • 企業情報
  • 運営会社
  • 採用について
  • 個人情報保護方針
© FitsPlus Inc.
プライバシーマーク