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骨粗鬆症予防レシピ
(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
新着順
人気順
198kcal
豆腐とチーズのハンバーグ
骨粗鬆症予防、作り置き、洋食
154kcal
高野豆腐の煮物
骨粗鬆症予防、鍋だけ、作り置き、和食
203kcal
ネギたっぷり油揚げピザ
骨粗鬆症予防、洋食
236kcal
厚揚げと小松菜のガーリックソテー
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、和食
161kcal
鯖缶のトマトチーズ煮
骨粗鬆症予防、鍋だけ、作り置き、洋食
366kcal
豆腐ソースのマカロニグラタン
骨粗鬆症予防、作り置き、洋食
366kcal
小松菜入り鶏そぼろ丼
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、和食
370kcal
カルシウムたっぷり炒飯
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、中華
158kcal
ひじきと桜エビのコチュジャン炒め
骨粗鬆症予防、和食
180kcal
干し海老香るふんわり卵とほうれん草の炒め物
骨粗鬆症予防、作り置き、和食
232kcal
厚揚げと小松菜のオイスター炒め
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、和食
162kcal
こまつなシュウマイ
骨粗鬆症予防、レンジだけ、作り置き、中華
370kcal
さんまの香味野菜丼
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、和食
239kcal
オイルサーディンのさっぱり和え
骨粗鬆症予防、和えるだけ、缶詰
387kcal
しらす入りミルクチーズリゾット
骨粗鬆症予防、洋食
346kcal
鮭中骨缶と春菊の混ぜちらし
骨粗鬆症予防
87kcal
春菊と桜エビの和え物
高血圧予防、中性脂肪改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、100kcal以下
371kcal
いわしの味付缶とチーズの和トースト
骨粗鬆症予防
194kcal
厚揚げの酢豚風
糖尿病予防、更年期症状予防、コレステロール改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減
110kcal
モロヘイヤのねばねば冷奴
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、冷え性改善
…
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