230kcal
336kcal
あじの香草焼き
199kcal
ホタテと青梗菜の炒め物
214kcal
白菜のクリーム煮
207kcal
白菜と肉団子の煮物
211kcal
白菜たっぷり鍋
233kcal
大根おろしであっさり鍋
238kcal
大根の味噌煮
208kcal
しらすとトマトのトースト
205kcal
鶏ささみのホイル焼き
215kcal
もずく酢しゃぶしゃぶ
319kcal
夏野菜のカレー
470kcal
ゆで鶏入りたまごサラダのオープンサンド
284kcal
ささみとプチトマトのまぜごはん
336kcal
豆腐くずし丼
29kcal
やまいもととろろ昆布のすまし汁
173kcal
フランスパン 60ｇ
92kcal
ひじきの五目ペペロンチーノ
12kcal
ゴーヤとみょうがのおかか酢和え
14kcal
モロヘイヤの梅肉おかか和え
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