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生理痛軽減レシピ
(216件)
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
173kcal
鮭のハーブソテー
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、時短、フライパンだけ
182kcal
たっぷり野菜と豆腐の炒め煮
糖尿病予防、生理痛軽減、美肌、節約、フライパンだけ
369kcal
豆腐めし
生理痛軽減、時短、レンジだけ
183kcal
ポパイのチキンロール
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、生理痛軽減、夏バテ予防
373kcal
速攻できる!サバ缶カレー
更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、缶詰
159kcal
レンジで簡単!かぶと鶏手羽元の塩麴蒸し
高血圧予防、中性脂肪改善、節約、レンジだけ
233kcal
もち麦入り鶏団子のトマト煮
美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、缶詰、食べ過ぎたとき
83kcal
レンチンかぼちゃのキャラメルクリームがけ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、100kcal以下
376kcal
カミカミカレーチャーハン
生理痛軽減、夏バテ予防、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
148kcal
タコのアジアンカルパッチョ
糖尿病予防、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防、冷え性改善
196kcal
鮭のヨーグルトマリネ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ
211kcal
鶏肉と蓮根の白味噌炒め
美肌、代謝アップ、フライパンだけ
151kcal
鮭となめこのおろし煮
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ、和食
106kcal
ころんと可愛いスイートパンプキン
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
180kcal
お豆腐みそグラタン
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、生理痛軽減、洋食
177kcal
トマトジュースでお手軽!おかずスープ
高血圧予防、中性脂肪改善、美肌
172kcal
サバキムチ炒め
更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防
194kcal
厚揚げの酢豚風
糖尿病予防、更年期症状予防、コレステロール改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減
145kcal
イカのハーブワイン蒸し
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、レンジだけ
209kcal
サーモンときのこのカレーヨーグルトソース
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、レンジだけ
…
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