【寒い冬に食べたい！】キムチ鍋がダイエットに効果的な理由

寒い日に食べたくなる定番メニューと言えば鍋料理ですよね。中でも、ピリッと辛いキムチ鍋を食べると身体がポカポカ温まる…と感...

5日前

【食べるだけでダイエット！】やっぱりスゴイ！「キムチ」の発酵パワーでやせる秘密とは？

寒くなるこの時期は、特に辛くておいしい「キムチ」を使った料理を食べたくなりませんか？ごはんのお供にはもちろん、鍋や炒め物...

2018年12月8日

【腸活レシピでダイエット♪】管理栄養士おすすめの3つの食材とは？

「腸活」というと、ヨーグルトなどの発酵食品を思い浮かべますよね。なんとなく身体に良いイメージがありますが、発酵食品には様...

2018年8月3日

【1日1粒でダイエット】「梅干しキムチ」の美味しさに話題殺到！？

「一度食べたら、忘れられない味」と口コミでも話題になっている『梅干しキムチ』をご存知ですか？　昔から日本人に愛されてきた...

2018年7月27日

辛くない「水キムチ」が最近話題な2つの理由とは？【超簡単な作り方もご紹介！】

みなさんは水キムチってご存知ですか？発酵食品ブームに伴って、じわじわと人気が出てきているのが「水キムチ」です。自宅で簡単...

2018年2月6日

【乳酸菌たっぷり♡】美容やダイエットにも効果抜群の「キムチ」レシピ3選！

「キムチ」は発酵食品として有名ですが、美容と健康に良いといわれるのは「発酵食品」のキムチです。疲労回復だけでなく美肌作り...

2017年12月24日

【この組み合わせが最強？！】「納豆キムチ」のダイエット効果がスゴイ！？

発酵食品の中でも人気が高い「納豆」と「キムチ」ですが、この二つを組み合わせて食べる新しい食べ方が最近流行しているようです...

2017年11月5日

【食べるだけで簡単ダイエット】今話題の発酵食品でラクやせしませんか？

発酵食品と言えば、納豆、キムチ、ヨーグルトなどが代表的です。なんとなく健康や美容に良いとわかっていても、どんな効果がある...

2017年4月8日

【花粉症のヒト必見です】抜群に優れたキムチの栄養効果ってご存知ですか！？

韓国料理でよく出てくるキムチですが、好んで食べている方も多いのではないでしょうか。そんなキムチですが、実は健康効果がすご...

2017年3月22日

【ダイエットレシピまとめ】270kcal以内♪新生活でお疲れ気味の方にオススメレシピ2選

今回は、新生活で少々お疲れ気味…の方にオススメなヘルシー＆ビタミン豊富なメニューをご紹介。「一品270kcal以内」と低...

2016年4月9日