タグ「太りやすい」の記事一覧

【どうして太るの？】体重のメカニズムは「エネルギー天秤」にあり！

たくさん食べていないのに太る、家族と同じだけ食べているのに自分だけ体重が増えてしまう…。そんなふうに疑問を抱いたことがあ...

1月29日

【ポッコリお腹を防ぐ！】みんなと差がつく「お正月の過ごし方」って？

「正月太り」とよく言われるように、お正月で体重が増えてしまう方も多いのでは？今回は、太りがちなお正月の過ごし方について管...

1月2日

【太りやすい時期も体型キープ！】お正月前に知りたい「正月太り対策」とは？

徐々に近づくお正月。お正月は食べて寝てを繰り返して、ゆっくり過ごす方が多いのではないでしょうか。そんな生活を続けた結果、...

2020年12月24日

【やせない原因はコレ？】やってしまいがちな「太り癖」を改善しよう！

「いくら頑張っても全然やせない…」そんな人は日々の生活の中で「太り癖(=太ってしまう生活習慣)」が身についてしまっている...

2020年12月7日

【ダイエット中でも楽しむ！】太りにくいお酒の飲み方とは？

ダイエット中にはお酒を控えるという方も多いのではないでしょうか？しかし我慢しすぎでストレスとなり、健康や美容には良くあり...

2020年12月5日

【実は間違っている？】ダイエット中にやりがちな「勘違い行動」

「ダイエットが続かない…」「リバウンドを繰り返す…」などの悩みをお持ちではないでしょうか？もしかしたら、その原因はダイエ...

2020年12月3日

【管理栄養士が解説】食べていないのにやせない理由2つ

『ダイエット＝カロリーを抑える』『出来るだけ食べない…』というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか？しかし、...

2020年8月27日

【管理栄養士が厳選】父の日に贈りたい！おすすめダイエットレシピ

父の日に何か予定はありますか？普段なかなか言えない感謝の気持ちとして、お父さんの体を気づかった手料理を振舞ってみるのはい...

2020年6月21日

【たったの3分でOK！】ズボラ女子でもできる「こたつエクササイズ」って？

寒いこの時期はこたつの中にいると、どうしても外に出たくなくなってしまいますよね。そこで、外に出なくてもこたつの中でできる...

2019年12月4日

【がんばっているのに…】やせにくい人が陥りやすい、ダイエットの勘違いとは？

何をしても、どんなに頑張ってもやせない！という方、痩せない理由は勘違いや思い込みにあるかもしれません。管理栄養士が「やせ...

2019年11月18日