タグ「献立」の記事一覧

【今日のダイエット献立】素材の味が際立つ！鶏と野菜の白ワイン蒸しの献立＜544kcal＞

今日の献立は決まりましたか？まだ決まっていないという方は、鶏むね肉を白ワインでしっとりと蒸した献立はいかがですか？今回紹...

1日前

【今日のダイエット献立】寒い季節にピッタリ♪簡単！純豆腐チゲ鍋風＜665kcal＞

寒い冬は、身体の「冷え」が気になりますよね。今日の献立は、ピリッとした辛さで身体の中から温まる、純豆腐チゲ鍋風がメインの...

2日前

【家で捌かなくてOK】気軽に楽しむ！「魚」が主役の1週間献立

「健康のために魚を食べたいけど料理が面倒臭い…」という方は、魚料理に対するハードルを下げることからはじめてみましょう。考...

3日前

【今日のダイエット献立】風邪に負けないからだを作る！タラの親子ムニエル献立＜537kcal＞

タラは冬が旬の魚。お鍋に入れて食べることが多いですよね。その他、ムニエルにしたり、あんをかけて食べたりしますが、淡泊な味...

3日前

【今日のダイエット献立】食べ応え抜群！具沢山の海鮮あんかけ焼きそば献立＜555kcal＞

今日の献立は、うまみたっぷりの海鮮あんかけ焼きそばが主役！具沢山のあんかけ焼きそばは、栄養がしっかりとれるだけでなく、食...

4日前

【今日のダイエット献立】朝食におすすめ！甘酒フレンチトースト献立<494kcal>

本日の献立は、「朝食におすすめ！甘酒フレンチトースト」です。朝食がマンネリ化してきてお悩みの方にもピッタリ。甘酒をフレン...

6日前

【今日のダイエット献立】おもてなしにも◎鱈のアクアパッツァ献立＜477kcal＞

今日の献立は、今が旬の鱈を使ったアクアパッツァがメインの献立です。5品のメニューでデザートも付き、500kcal以下とと...

1月14日

【管理栄養士が厳選】ダイエットの味方「鶏むね肉」を使った1週間献立

低カロリーで、ダイエットの強い味方として知られている鶏むね肉。くせがなく淡白な味わいで飽きずに楽しめ、低価格でお財布にや...

1月12日

【今日のダイエット献立】風邪に負けない身体を作る！ほうれん草とチーズのオムレツ献立<524kcal>

寒い日が続くと気になるのは体調面。風邪に負けない強い身体を作るためには、バランスのよい食事は欠かせません。そこで今回は、...

1月11日

【旬の食材をたっぷり活用】心身ともに温まる！栄養バツグンな1週間献立

冬はイベントごとも重なり何かと忙しくなる季節です。しかし、旬の食材を使いつつ、何とか冬風邪にも負けない栄養が整った献立を...

1月8日