タグ「献立」の記事一覧

【今日のダイエット献立】おうちでカフェ風！大根のほっこりグラタン献立＜537kcal＞

今日の献立は、大根のグラタンと、オープンサンドイッチです。熱々の大根をフーフーと食べれば、冬の寒さも吹き飛びます。ダイエ...

2月19日

【今日のダイエット献立】ししゃもとトマトのエスカベッシュ献立＜496kcal＞

今日紹介するのは、ししゃもを使ったオシャレな洋風献立です。嬉しいことに、さつま芋を使ったデザートをつけても500kcal...

2月8日

【今日のダイエット献立】彩り鮮やか！バラちらし寿司の献立＜496kcal＞

いよいよもうすぐひな祭り。今日の献立は、彩り豊かなバラちらしがメイン！豪華な見た目で、お腹も心も大満足。ひな祭りだけでな...

2月5日

【今日のダイエット献立】旬野菜をオシャレに！白菜ガーリックトーストの献立＜476kcal＞

冬が旬の野菜の代表と言えば白菜ですね。白菜と言うと鍋物に使うのが定番ですが、今回は食パンと組み合わせたオシャレな白菜レシ...

2月1日

【今日のダイエット献立】たんぱく質がたっぷり！春菊とかじきのサラダの献立＜482kcal＞

今日の献立は旬の春菊を使ったサラダ仕立ての一品がメインです。ほろ苦い味わいが特徴の春菊と、あっさりとした味のかじきがよく...

1月31日

【今日のダイエット献立】大満足な肉みそ中華粥の献立＜578kcal＞

今日の献立は、寒い朝にもおすすめ、身体がぽかぽか温まる中華粥。今が旬の小松菜の和え物も合わせて、栄養のバランスもバッチリ...

1月14日

【今日のダイエット献立】スグできごはん！火を使わない！さばみぞれ丼＜517kcal＞

管理栄養士がセレクトしたダイエット献立♪今日紹介するのは、お正月明けで疲れた体と胃腸を労わる簡単献立です。どれも15分以...

1月10日

【今日のダイエット献立】とろ～り＆ホクホク♪里芋とベーコンのグラタン献立＜477kcal＞

本日の献立は今が旬の里芋を使ったグラタンがメインです。寒くなってくるこれからの季節に、アツアツのグラタンはぴったり！手間...

2019年12月18日

【今日のダイエット献立】ボリューム満点♪タラを使ったバランスごはん＜492kcal＞

管理栄養士がセレクトした今日のダイエット献立♪「年末は忘年会などの宴会が多くて体重が気になる…」という方には、高たんぱく...

2019年12月14日

【家計の味方】万能食材「卵」を使った節約レシピまとめ

増税でお財布がちょっぴりピンチ！節約といえば、まずは食費の削減が頭に浮かぶ方も多いのではないでしょうか。そんな時にお財布...

2019年12月12日