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主食レシピ(842件)

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豚汁うどん
297kcal

豚汁うどん

ごぼうの香りファイバー炒飯
345kcal

ごぼうの香りファイバー炒飯

牡蠣とほうれん草のクリーミーパスタ
368kcal

牡蠣とほうれん草のクリーミーパスタ

骨粗鬆症予防、洋食
生クリームで!カルボナーラ
369kcal

生クリームで!カルボナーラ

きのこたっぷり!炊飯器で簡単ピラフ
218kcal

きのこたっぷり!炊飯器で簡単ピラフ

和食
豆腐ソースのマカロニグラタン
366kcal

豆腐ソースのマカロニグラタン

骨粗鬆症予防、作り置き、洋食
小松菜入り鶏そぼろ丼
366kcal

小松菜入り鶏そぼろ丼

骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、和食
カルシウムたっぷり炒飯
370kcal

カルシウムたっぷり炒飯

骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、中華
きのこの炊き込みごはん
192kcal

きのこの炊き込みごはん

きのこのクリームソースオムライス
371kcal

きのこのクリームソースオムライス

レンジだけ、洋食
炊飯器でほっくり芋のおかゆ
258kcal

炊飯器でほっくり芋のおかゆ

和食
食物繊維たっぷり!枝豆ともち麦のわかめご飯
208kcal

食物繊維たっぷり!枝豆ともち麦のわかめご飯

さんまの香味野菜丼
370kcal

さんまの香味野菜丼

骨粗鬆症予防、フライパンだけ、和食
じゃこ茶―ハン
350kcal

じゃこ茶―ハン

やみつきのりたま丼
356kcal

やみつきのりたま丼

ひき肉と鶏レバーの生姜醤油そぼろ丼
294kcal

ひき肉と鶏レバーの生姜醤油そぼろ丼

豚しゃぶと香味野菜の冷製うどん
310kcal

豚しゃぶと香味野菜の冷製うどん

枝豆ごはん
228kcal

枝豆ごはん

みょうがのまぜごはん
221kcal

みょうがのまぜごはん

トマト牛丼
366kcal

トマト牛丼

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現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

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