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主食レシピ(842件)

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鶏ささみときのこの甘辛ねばねば丼
599kcal

鶏ささみときのこの甘辛ねばねば丼

高血圧予防、一人暮らし、和食
鶏ムネ肉のサンドイッチ
521kcal

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高血圧予防、コレステロール改善、朝ごはん
トマトリゾット
644kcal

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缶詰
きのこリゾット
466kcal

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時短
オムライス
743kcal

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洋食
トマトドライカレー
593kcal

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代謝アップ、昼ごはん、夜ごはん
和風カレー煮込み
285kcal

和風カレー煮込み

鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん
生姜入り玄米卵雑炊
593kcal

生姜入り玄米卵雑炊

代謝アップ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
カレー雑炊
428kcal

カレー雑炊

夜ごはん
豆乳味噌雑炊
636kcal

豆乳味噌雑炊

鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
キムチ☆ニューめん
540kcal

キムチ☆ニューめん

代謝アップ、中華
昔ながらのナポリタン
640kcal

昔ながらのナポリタン

洋食
お野菜たっぷりミートスパゲッティ
665kcal

お野菜たっぷりミートスパゲッティ

洋食
鶏肉とナスのトマトスパゲッティ
620kcal

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洋食
アジの梅しそパスタ
614kcal

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昼ごはん
枝豆コーンの彩おにぎり
218kcal

枝豆コーンの彩おにぎり

節約
カラフルイタリアンマーボー丼。
457kcal

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コレステロール改善、一人暮らし
玄米ご飯 120g
182kcal

玄米ご飯 120g

節約
たっぷりきのこの明太チーズパスタ♪
316kcal

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昼ごはん、洋食、パーティー
鮭とたけのこの豆乳玄米ドリア
429kcal

鮭とたけのこの豆乳玄米ドリア

洋食
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