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胃に優しいレシピ
(33件)
食べ過ぎたときや体調が優れないときにおすすめ。消化が良い食べ物を使った胃に優しいレシピを紹介します。
新着順
人気順
160kcal
はんぺん入りのふわふわ卵焼き
31kcal
オクラときゅうりのさっぱり梅おかか和え
398kcal
厚揚げでヘルシー!麺も手作り沖縄そば
221kcal
低塩でもおいしい!冷製スープ茶漬け
150kcal
おやつ代わりに!鍋で作る濃厚ココア
胃に優しい、食べ過ぎたとき
249kcal
海苔たっぷり!発芽玄米ご飯のだし茶漬け
胃に優しい、朝ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
239kcal
ご飯で簡単!鮭のお粥
胃に優しい、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
138kcal
豆腐で!スクランブルエッグ
胃に優しい、フライパンだけ
220kcal
レンコンと大豆の五目煮
胃に優しい、ぽっこりお腹解消、節約
141kcal
うまみたっぷり!塩肉豆腐
更年期症状予防、生理痛軽減、夏バテ予防、胃に優しい、鍋だけ
216kcal
炒り豆腐
高血圧予防、胃に優しい、美肌、鍋だけ
100kcal
豆腐とあさりのレンチンピリ辛中華煮
更年期症状予防、生理痛軽減、胃に優しい、レンジだけ、缶詰
235kcal
菜花と高野豆腐の卵とじ
胃に優しい
175kcal
ごちそう温やっこ
生理痛軽減、風邪予防、胃に優しい、節約
196kcal
おぼろ豆腐と卵かにかま餡かけ
胃に優しい、時短、フライパンだけ
170kcal
しそ香るツナ缶おかず卵焼き
風邪予防、胃に優しい、時短、フライパンだけ、缶詰
230kcal
黒きくらげと牛もも肉の卵とじ
更年期症状予防、高尿酸血症予防、風邪予防、胃に優しい、代謝アップ、フライパンだけ
166kcal
ヒミツは大根にあり!格安簡単かに玉!
糖尿病予防、胃に優しい
189kcal
豆腐とキノコの磯辺焼き風
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、胃に優しい
228kcal
豆腐のとろーりクリーム煮
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、胃に優しい、節約
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