183kcal
30kcal
水菜と白菜のゆず昆布サラダ
212kcal
おから入り棒餃子
29kcal
やまいもととろろ昆布のすまし汁
12kcal
焼き梅の簡単お吸い物
65kcal
かぶの豆乳スープ
39kcal
小松菜とにんじんのナムル
20kcal
忙しい朝の1杯に!チンゲン菜と桜えびのレンチン中華スープ
57kcal
もやしと豆苗のナムル
21kcal
小松菜とえのきの辛し和え
151kcal
鮭となめこのおろし煮
34kcal
ゴマ油の香りをプラス!うめきゅうスペシャル
148kcal
タコのアジアンカルパッチョ
72kcal
ピーマンの海老はんぺん詰め
19kcal
オクラとなめこのとろりん汁
29kcal
春菊とホタテ缶のシンプルスープ
86kcal
食べやす~い♪ヒラヒラ五目きんぴら
88kcal
彩り野菜の照り焼き
409kcal
鯖のグリルトマトソース添え
146kcal
グリーン豆乳ポタージュ
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