119kcal
食べ過ぎたときレシピ(66件)
外食や飲み会などで食べ過ぎた!と感じた時におすすめ。消化が良く胃に負担がかかりにくいレシピや野菜をたっぷり含みビタミン・ミネラル類を補給できるレシピを紹介します。
31kcal
春キャベツとクミンのビネガー和え
133kcal
絹豆腐の和風野菜あんかけ
228kcal
ココットで!絹豆腐のふわふわオープンオムレツ
221kcal
低塩でもおいしい!冷製スープ茶漬け
285kcal
鮭雑炊
166kcal
モズクがゆ
192kcal
いつもの野菜で簡単!ヘルシー七草粥
123kcal
見た目もかわいい!2色のすいかミルクゼリー
23kcal
レンジで簡単!鍋いらず!とうがんの冷製すまし汁
131kcal
ごぼうの中華ポタージュ
150kcal
おやつ代わりに!鍋で作る濃厚ココア
120kcal
水菜たっぷりのねぎま鍋
132kcal
濃厚!かぼちゃのポタージュ
98kcal
切干しだいこんとパプリカのピクルス
272kcal
雑穀入りごはんのミルク雑炊
78kcal
ほんのりカレー風味!野菜たっぷりスープ
269kcal
大根と油揚げの雑炊
50kcal
みょうがと夏野菜のさっぱり和え
147kcal
非常食にも!豆缶使ったスープ
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