184kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
232kcal
豚バラとなすの味噌炒め
252kcal
おから入りココア蒸しパン
180kcal
厚揚げと野菜のにんにく味噌炒め
234kcal
カルシウムチーズ鶏つくね棒
357kcal
高野豆腐とひじきで!ガーリックパスタ
142kcal
カルシウムたっぷり!抹茶ミルクシャーベット
202kcal
チーズとマヨで!ふわふわオムレツ
223kcal
生揚げと大葉の豚肉巻き
81kcal
白菜と鮭中骨缶のフレンチサラダ
165kcal
厚揚げとチンゲンサイの韓国風炒め
226kcal
トマト麻婆豆腐
137kcal
かんたん豪華!トマトの和風カプレーゼ
126kcal
ピリカラ切り干し大根炒め
120kcal
めんつゆで!豆腐ともやしのさっぱり煮
150kcal
豆腐ときくらげのとろ~り干しエビあんかけ
143kcal
ほうれん草で翡翠プリン!あずきのせ
133kcal
材料4つ!マシュマロヨーグルトムース
190kcal
野菜スイーツ!小松菜マフィン
134kcal
覚えておきたい!切り干し大根の白和え
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