149kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
227kcal
とろ~りチーズ!豆腐ハンバーグのほうれん草ソース
315kcal
野菜たっぷり焼きうどん
352kcal
広東風!カラフル焼うどん
191kcal
きな粉プリンの黒蜜がけ
347kcal
生揚げとこまつなの鍋焼きうどん
210kcal
厚揚げのほうれんそうとそぼろあんかけ
189kcal
豆腐と海苔のなると巻き
157kcal
さばの缶詰を使ってお手軽!野菜のチーズ焼き
119kcal
しらすと高野豆腐のカリカリサラダ
178kcal
スプーンで食べるマーブル抹茶ミルクもち
229kcal
牛肉とチンゲンサイのねぎ塩だれ
69kcal
ブロッコリーと桜エビのポン酢煮
368kcal
決め手は高野豆腐!すき焼きうどん
167kcal
こんがりチーズが香ばしい!豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
274kcal
美味しく骨粗鬆症予防!焼きブリの混ぜご飯
131kcal
骨粗鬆症予防!ヨーグルトマカロニサラダ
51kcal
モロヘイヤとえのきの塩昆布和え
232kcal
生揚げの豚そぼろがけにんにく味噌風味
144kcal
レモンがアクセント!キウイとモッツァレラチーズのプレート
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