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生理痛軽減レシピ
(227件)
ホルモンバランスを整えるビタミンB群、生理時の痛みの緩和が期待できるマグネシウムなどを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
1
243kcal
和風ロールキャベツ
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
2
241kcal
里芋と豆腐のふわふわハンバーグ♪おろしきのこソース
高尿酸血症予防、生理痛軽減、めんつゆ、節約、一人暮らし
3
255kcal
玉ねぎの肉詰め
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、節約
194kcal
お豆腐みそグラタン
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、生理痛軽減、洋食
73kcal
カラフルトマトスープ
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善
243kcal
豆腐のふわふわお好み焼き
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、生理痛軽減
252kcal
豆腐のとろーりチーズのはさみ揚げ
糖尿病予防、生理痛軽減、夏バテ予防、節約
109kcal
豆腐とあさりのレンチンピリ辛中華煮
更年期症状予防、生理痛軽減、胃に優しい、レンジだけ、缶詰
87kcal
ほうれん草と人参の白和え
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、100kcal以下
223kcal
自宅で簡単!純豆腐チゲ風
更年期症状予防、中性脂肪改善、夏バテ予防、鍋だけ、中華
96kcal
小松菜と水菜のカルシウムだし煮
糖尿病予防、高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、美肌
388kcal
味付け油揚げと薄焼き卵のちらし寿司
生理痛軽減
110kcal
かぼちゃのソテーごま風味
美肌、時短、フライパンだけ
481kcal
バター不使用!なめらかかぼちゃグラタン
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善
400kcal
速攻できる!サバ缶カレー
更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、缶詰
215kcal
低糖質!厚揚げキッシュ
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、節約
249kcal
バーガーにも!サクサク海老鶏カツ
高血圧予防、更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善
188kcal
トマトジュースでお手軽!おかずスープ
高血圧予防、中性脂肪改善、美肌
445kcal
タイ風ピリ辛ポーク丼
高血圧予防、美肌、冷え性改善、代謝アップ、フライパンだけ
163kcal
カジキまぐろのハーブ焼き
美肌、フライパンだけ
1
2
3
…
227
件中
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