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骨粗鬆症予防レシピ
(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
新着順
人気順
174kcal
さばのみそ煮缶を使ったピリ辛煮込み
骨粗鬆症予防、鍋だけ、缶詰、和食
157kcal
さばの缶詰を使ってお手軽!野菜のチーズ焼き
骨粗鬆症予防、缶詰、洋食
44kcal
モロヘイヤとトマトのぽん酢和え
骨粗鬆症予防、鍋だけ、和食
152kcal
高野豆腐とひじきの煮物
骨粗鬆症予防、鍋だけ、お弁当、作り置き、和食
370kcal
野菜たっぷり!そうめんチャンプルー
骨粗鬆症予防、めんつゆ、作り置き、和食
65kcal
優しい味わい!春菊としめじの煮浸し
骨粗鬆症予防、鍋だけ、作り置き、和食
222kcal
鶏ひき肉と菜の花の豆腐ハンバーグ
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き
67kcal
菜の花とあさりのお浸し
骨粗鬆症予防、鍋だけ、和食
368kcal
春野菜と鶏肉の和風クリームペンネ
骨粗鬆症予防、朝ごはん、昼ごはん、洋食
223kcal
ゆずが香る!豚バラ肉と豆腐の塩煮込み
骨粗鬆症予防、鍋だけ、作り置き、和食
116kcal
お弁当にも!小松菜のコンビーフ炒め
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、缶詰、お弁当
152kcal
簡単&ボリューム満点!キャベツとひき肉の重ね煮
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、洋食
220kcal
焼き豆腐ステーキの和風おろしソースがけ
骨粗鬆症予防、時短、フライパンだけ、和食
73kcal
お弁当にもオススメ!小松菜としめじのソテー
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、缶詰、作り置き
90kcal
簡単ヘルシー!水切りヨーグルトの黒蜜きなこがけ
骨粗鬆症予防
149kcal
春菊ときのこのミルク白和え
骨粗鬆症予防
166kcal
さわやかな香り!春菊のミルク草だんご
骨粗鬆症予防
131kcal
簡単!サバ缶と大根の煮物
骨粗鬆症予防
315kcal
野菜たっぷり焼きうどん
骨粗鬆症予防
215kcal
とろふわ!納豆チーズオムレツ
骨粗鬆症予防
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