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風邪予防レシピ
(362件)
免疫力を高める効果が期待できるビタミンCや、皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンA(β-カロテン)などを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
378kcal
薬味たっぷりひつまぶし風茶漬け
風邪予防、夏バテ予防、美肌
56kcal
ゴーヤのサラダ 豆乳ドレッシング
高尿酸血症予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、節約
99kcal
えのきとツナの柚子胡椒炒め
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下、フライパンだけ
110kcal
モロヘイヤのねばねば冷奴
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、冷え性改善
105kcal
ズッキーニとニンジンのひらひらソテー
更年期症状予防、風邪予防、美肌、時短、フライパンだけ
233kcal
レンコンときのこでヘルシーラザニア風
高血圧予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
165kcal
夏野菜の冷やしおでん
更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
377kcal
おからdeパンケーキ♡サラダプレート
更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、糖質控えめ
116kcal
鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
321kcal
火を使わない♪さばみぞれ丼
更年期症状予防、風邪予防、一人暮らし、和えるだけ、缶詰
168kcal
鶏むね肉とピーマンの中華炒め
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
373kcal
トマ玉アボカド丼
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
90kcal
パプリカのハニーマスタードマリネ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善、100kcal以下
229kcal
チーズとしらすのおにぎり
風邪予防
82kcal
新じゃがの甘味噌だれ焼き
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、おつまみ
456kcal
豚肉とひじきの炒飯
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、一人暮らし
450kcal
おからdeヘルシードライカレー
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
215kcal
ミューズリーバーグのトマトカップ
風邪予防、代謝アップ、節約、フライパンだけ
167kcal
鮭のカレーチーズ焼き
風邪予防、時短、フライパンだけ
209kcal
牛肉とクレソンのタリアータ
更年期症状予防、風邪予防、フライパンだけ、クリスマス
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