ロゴ
トップ
ニュース
ダイエットレシピ
Dietアプリ
トップ › ダイエットレシピ › 主食
すべてのレシピ
主食
ごはんもの
麺類
パン類
症状別
糖尿病予防(453)
高血圧予防(534)
更年期症状予防(494)
中性脂肪改善(471)
コレステロール改善(505)
骨粗鬆症予防(233)
高尿酸血症予防(233)
貧血予防(254)
生理痛軽減(216)
風邪予防(362)
夏バテ予防(353)
胃に優しい(33)
美容別
美肌(457)
冷え性改善(79)
ぽっこりお腹解消(69)
代謝アップ(197)
お悩み別
100kcal以下(519)
糖質控えめ(115)
節約(294)
時短(336)
一人暮らし(152)
簡単!
和えるだけ(125)
フライパンだけ(589)
鍋だけ(427)
レンジだけ(185)
万能調味料
めんつゆ(140)
塩レモン(7)
酢しょうが(5)
酢玉ねぎ(5)
アレンジ別
缶詰(156)
お弁当(155)
シーン別
朝ごはん(185)
昼ごはん(295)
夜ごはん(377)
食べ過ぎたとき(69)
作り置き(346)
おつまみ(181)
料理ジャンル別
和食(813)
洋食(630)
中華(202)
イベント別
パーティー(303)
バレンタイン(64)
ハロウィーン(38)
クリスマス(61)
おせち(26)
ひなまつり(33)

主食レシピ(842件)

新着順
人気順
せりうどん
526kcal

せりうどん

高血圧予防、コレステロール改善、代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん
牡蠣の玄米雑炊
611kcal

牡蠣の玄米雑炊

代謝アップ、食べ過ぎたとき、和食
豚肉入りビーフン
557kcal

豚肉入りビーフン

中華
海鮮ビーフン☆カレー味
502kcal

海鮮ビーフン☆カレー味

サーモンとキャベツのスパゲッティ
548kcal

サーモンとキャベツのスパゲッティ

洋食
まぐろとめかぶのビビンパ風丼
664kcal

まぐろとめかぶのビビンパ風丼

一人暮らし
お野菜たっぷり玄米炒飯
424kcal

お野菜たっぷり玄米炒飯

一人暮らし、昼ごはん
フランスパン
173kcal

フランスパン

豆乳スパ
599kcal

豆乳スパ

コレステロール改善、代謝アップ、洋食
ビーフトマトペンネ
589kcal

ビーフトマトペンネ

洋食
アジアンライス
486kcal

アジアンライス

代謝アップ、時短
ペスカトーレ
608kcal

ペスカトーレ

洋食
豆乳みそ煮込みうどん
547kcal

豆乳みそ煮込みうどん

糖尿病予防、代謝アップ、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん、和食
ささみときのこの麦リゾット
568kcal

ささみときのこの麦リゾット

鍋だけ
根菜和風チャーハン
532kcal

根菜和風チャーハン

一人暮らし
カレーうどん
567kcal

カレーうどん

代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん、和食
シーフードピラフ
586kcal

シーフードピラフ

夏野菜のカレー
319kcal

夏野菜のカレー

高血圧予防、鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん
豆腐くずし丼
336kcal

豆腐くずし丼

生理痛軽減、一人暮らし
ささみとプチトマトのまぜごはん
284kcal

ささみとプチトマトのまぜごはん

時短、レンジだけ
… 33 34 35 36 37 …
842件中 681 - 700件
ダイエットプラス通信
App Storeからダウンロード

17万人が読んでいるダイエットメールマガジン。

お得なキャンペーン情報もメールマガジン会員様だけにお送りしています。

メールマガジンに登録
無料でダウンロード

管理栄養士が2万人を指導した実績から生まれた”続く”ダイエットアプリ

App Storeからダウンロード Google Playで手に入れよう
ダイエット、運動、健康のことならFYTTE

ダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。

現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

サイトに関する注意事項

ダイエットニュース・特集
  • ニュース
  • ダイエット中の疑問
レシピ
  • ダイエットレシピ
スマートフォンアプリの紹介
  • DietPlus Pro
  • サポート
  • お問い合わせ
  • サイトのご利用にあたって
  • メールマガジン購読解除
  • 企業情報
  • 運営会社
  • 採用について
  • 個人情報保護方針
© FitsPlus Inc.
プライバシーマーク