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660kcal
牛肉のうま煮丼
代謝アップ、一人暮らし
181kcal
ごちそう温やっこ
生理痛軽減、風邪予防、胃に優しい、節約
320kcal
蒸し野菜の肉味噌添え
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消
178kcal
春の薬膳♪新芽とそばのおかずサラダ
昼ごはん
597kcal
鮭とさつまいもの混ぜごはん
和食
55kcal
パプリカとブロッコリーのにんにくオイル醤油和え
高血圧予防、更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善
391kcal
とじない変わり親子丼
一人暮らし、フライパンだけ
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