81kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
97kcal
水切りヨーグルトで!ふわふわフロマージュ
214kcal
骨付きチキンのごま風味焼き
184kcal
余った牛乳を消費できる!カッテージチーズのデザート
232kcal
豚バラとなすの味噌炒め
213kcal
豚肉のキャベチーズ巻き
357kcal
高野豆腐とひじきで!ガーリックパスタ
180kcal
厚揚げと野菜のにんにく味噌炒め
202kcal
チーズとマヨで!ふわふわオムレツ
21kcal
レンジで!小松菜のおひたし
375kcal
餃子の皮で!ヘルシーラザニア
142kcal
カルシウムたっぷり!抹茶ミルクシャーベット
234kcal
カルシウムチーズ鶏つくね棒
165kcal
厚揚げとチンゲンサイの韓国風炒め
233kcal
厚揚げと白菜の中華風炒め
252kcal
おから入りココア蒸しパン
180kcal
豆腐とチンゲンサイのボリュームおかず
214kcal
明太クリームオムレツ
157kcal
にらと厚揚げのツナ炒め
367kcal
ほうれん草のクリームパスタ
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