寒い冬はあったかい鍋が美味しいですよね。でも、いつも同じ味の鍋だと飽きてしまいませんか？今回は、鍋メニューを6種類ご紹介しますので、ぜひいろいろな味に挑戦してみてくださいね。
鍋で美味しくからだもぽかぽか
鍋は栄養バランスがいいメニュー
鍋はたくさんの食材を入れて食べるため、肉や魚、豆腐からはたんぱく質、野菜やきのこからはビタミン・ミネラル類を摂ることができます。さらに、鍋のシメとしてごはんやうどんを入れれば、炭水化物も摂れるのです。1品でしっかりと栄養バランスが整うだけでなく、からだがぽかぽかと温まり、満足感も高い冬の絶品メニューです。
最近では市販で売られている鍋スープも多くありますが、自分で作るほうが塩分が抑えられるという利点も。しかし、手作りスープでも飲み過ぎるとやはり塩分の摂り過ぎになりますので、注意しましょう。
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おすすめ鍋メニュー6選！
まだいのゆずみぞれ鍋
シンプルにまだいを味わえます。鍋の蓋を開けたときにふわっと香る柚子と、まだいの組み合わせが上品でとっても美味しいですよ。簡単に準備できるので一人鍋にもぴったりです。
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汁まで飲めちゃう！ピリ辛！坦々鍋
汁まで美味しくいただける鍋です。クリーミーな豆乳のスープにラー油がピリリと効いています。野菜もたくさん食べられて満足感があります。
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野菜盛りだくさん！栄養満点ちゃんこ鍋
生姜が効いたスープがとっても美味しくて体が温まります。一人鍋用のレシピなので、野菜が不足ぎみな一人暮らしの方にもおすすめです。
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素なしで作る！キムチ鍋
辛い鍋が食べたくなったらこのレシピ！市販の素を使わなくても作れるので、スープをたっぷり準備して食べられます。また、キムチを入れる前は辛くないので、辛いのが苦手な人でも◎
▶「素なしで作る！キムチ鍋」レシピはこちら
野菜たっぷり餃子鍋
餃子を鍋に入れた変わり鍋メニューです。野菜がたっぷり食べられるのでお腹も心も大満足。焼き油を使わないため、その分カロリーが抑えられてヘルシーです。
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チキンのトマト鍋
いつもと違う鍋が食べたくなったら、こちらのレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。洋風にしただけで特別感が出るので、パーティーレシピにもぴったりです。
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まとめ
いろいろな味に挑戦してみましょう！
鍋は栄養バランスもよく、作るのも手軽で満足感も高いメニューです。しかし、いつも同じ味だと飽きてしまいますよね。味や食材に変化をつけて、鍋メニューを楽しみましょう！そして寒い冬を美味しく乗り切りましょうね。
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