66kcal
136kcal
揚げ焼きでカリッと香ばしい！菜の花のチヂミ
38kcal
しそ香る！きのことわかめの酢の物
109kcal
かぶと根菜のコロコロサラダ
119kcal
新玉ねぎと生ハムのサラダ
75kcal
春の香り！うどと鶏ささみの酢味噌あえ
137kcal
新玉ねぎのガーリックソテー
146kcal
クレソンとしめじのガーリック炒め
134kcal
ビタミンたっぷり！小松菜あんかけの温奴
60kcal
桜えび香る！かぶのごま油炒め
65kcal
優しい味わい！春菊としめじの煮浸し
91kcal
カリフラワーとコーンのカレーチーズ焼き
84kcal
カリカリじゃこがアクセントに！ブロッコリーの蒸し焼き
117kcal
1/2日分の野菜がとれる！カラフルミモザサラダ
106kcal
1/2日分の野菜が摂れる炒め物
129kcal
1/2日分の野菜が摂れる！かぼちゃと大根の煮物
94kcal
ほうれん草と白菜の松の実のソテー
141kcal
春菊と大根のサラダ
81kcal
焼きネギのトマトめんつゆ煮
67kcal
菜の花とあさりのお浸し
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