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351kcal
味噌が決め手♪ 根菜とひき肉の和風トマトパスタ
コレステロール改善、缶詰、昼ごはん
340kcal
ガリバタ風味!マイタケたっぷりパスタ
高血圧予防、昼ごはん
375kcal
かぼちゃと鶏肉のクリームパスタ
高血圧予防、節約、鍋だけ、昼ごはん、洋食
253kcal
冷製梅しそパスタ
更年期症状予防、昼ごはん
335kcal
ツナとゴーヤの冷製パスタ
高血圧予防、節約、缶詰、昼ごはん
348kcal
サーモンとほうれん草としめじのレモンクリームパスタ
320kcal
ピリ辛キムチパスタ
代謝アップ、節約
330kcal
カレー豆乳パスタ
代謝アップ
353kcal
うにとたらこと菜の花の豆乳クリームパスタ
193kcal
食パンマルゲリータ
糖質控えめ、節約、昼ごはん
169kcal
きのことわけぎの禅パスタ
更年期症状予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、昼ごはん
261kcal
アスパラとほたるいかの春ペンネ
風邪予防、美肌、昼ごはん、パーティー
340kcal
春にんじんの豆乳クリームパスタ
美肌、昼ごはん、洋食、パーティー
349kcal
春マリネの冷たいパスタ
昼ごはん、洋食
455kcal
アボカドたっぷりボタニカルクリームパスタ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
121kcal
豆乳マーガリンでコクをプラス!菜の花とたらこの春色しらたきパスタ風
美肌、冷え性改善
131kcal
低糖質!しらたきナポリタン
ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、昼ごはん
237kcal
フライパンひとつで出来る!小松菜としらすのペンネ
高血圧予防、風邪予防、糖質控えめ、節約、昼ごはん
177kcal
海老と豆苗のペペロンチーノ風
更年期症状予防、代謝アップ、昼ごはん
360kcal
まいたけとツナのパスタ
更年期症状予防、節約、缶詰、昼ごはん、食べ過ぎたとき
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