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346kcal
高野豆腐と鶏ひき肉の合わせそぼろ丼
生理痛軽減、夏バテ予防、節約、一人暮らし
378kcal
厚揚げと椎茸のオイスター丼
生理痛軽減、一人暮らし
373kcal
春にらとふわふわ玉子のあんかけ丼
風邪予防、夏バテ予防、時短、レンジだけ
365kcal
とじない変わり親子丼
一人暮らし、フライパンだけ
360kcal
即席ミニチャーシュー丼
代謝アップ、一人暮らし、フライパンだけ
335kcal
イワシのかば焼き丼ぶり
風邪予防、一人暮らし、フライパンだけ
380kcal
豆腐とキノコの柚子胡椒照り焼き丼
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、一人暮らし、フライパンだけ
381kcal
ふわとろ卵とごろっと茸のあんかけ丼
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、時短、フライパンだけ
367kcal
ピリ辛!韓流牛丼
風邪予防、一人暮らし、鍋だけ
356kcal
ポキ風丼
コレステロール改善、一人暮らし、和えるだけ
366kcal
簡単!のっけるだけ!爆弾丼
一人暮らし
321kcal
火を使わない♪さばみぞれ丼
更年期症状予防、風邪予防、一人暮らし、和えるだけ、缶詰
373kcal
トマ玉アボカド丼
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
342kcal
まぐろ納豆丼
コレステロール改善、一人暮らし
323kcal
火を使わない♪ふわふわお豆腐丼
風邪予防、一人暮らし
407kcal
さんまのカレーかば焼きミニ丼
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、一人暮らし、フライパンだけ
448kcal
豚ヒレ肉で豚角煮風丼♪
一人暮らし
621kcal
鶏むね肉のチャーシュー丼
代謝アップ、一人暮らし
664kcal
まぐろとめかぶのビビンパ風丼
一人暮らし
336kcal
豆腐くずし丼
生理痛軽減、一人暮らし
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